ハーブティー

ハーブの成分を取り込んだお茶。
ハーブの有効成分を含み、香りも楽しめる。

生のハーブは香りが良いことがあるが、
一般的には乾燥したハーブが使われる。


ハーブティーの作り方。

ひとつまみのドライハーブをティーポットに入れ、
熱湯を注ぎ、5分ほど浸す。

飲みにくいものは、他のハーブとブレンドすると
飲みやすくなることがある。

カモミール、ペパーミント、レモングラス、ローズなど
精油が得られる植物以外にも、
ハイビスカス、ローズヒップなどの豊富な種類がある。


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