は

入浴剤として使える。
バスソルトは重曹に精油を混ぜて簡単に作ることができる。
精油はお湯に混ざらないため、入浴時は事前に
重曹や植物油を使って希釈しておくとよい。


バスソルトの作り方

材料：重曹大さじ10杯、精油30滴

重曹と精油をガラス容器に入れよく混ぜ合わせる。
入浴時には大さじ2，3杯を入れる。


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ハーブの成分を取り込んだお茶。
ハーブの有効成分を含み、香りも楽しめる。

生のハーブは香りが良いことがあるが、
一般的には乾燥したハーブが使われる。


ハーブティーの作り方。

ひとつまみのドライハーブをティーポットに入れ、
熱湯を注ぎ、5分ほど浸す。

飲みにくいものは、他のハーブとブレンドすると
飲みやすくなることがある。

カモミール、ペパーミント、レモングラス、ローズなど
精油が得られる植物以外にも、
ハイビスカス、ローズヒップなどの豊富な種類がある。


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エッセンシャルオイルの特性や香りを体感する方法。香りを楽しむだけではなく、空気を浄化する。アロマライト、オイルウォーマー、ディフューザー（電気式芳香拡散器）などを使用するのが一般的。
オイルウォーマーは上部の皿に水またはお湯をはりエッセンシャルオイルを3滴ほど垂らし、下からキャンドルで熱を加え香りを拡散させる。アロマライト上部に直接エッセンシャルオイル3〜5滴ほど垂らすことができ、電気式のため安全に使用できる。
エッセンシャルオイルの性質は熱によって変性してしまうが、ディフューザーは熱を加えないため、エッセンシャルオイル本来の香りを拡散することができる。ディフューザーのデメリットとして気軽にエッセンシャルオイルを交換することができない、エッセンシャルオイルを大量に使う、手入れが面倒、などがある。

芳香浴はアロマテラピーの中で最も簡単に楽しみ、活用することができる。
他に、入浴中にエッセンシャルオイルを活用する沐浴がある。

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揮発度の低いエッセンシャルオイルを指す。
サンダルウッド、ミルラ、パチュリー、ベンゾインなど。

エッセンシャルオイルは全て同じ速度で揮発するのではなく様々。
揮発の早いエッセンシャルオイルは香りの完治が早く芳香時間は短い。逆に揮発の遅いエッセンシャルオイルは香りの感知が遅く芳香は持続する。

揮発の早いものからトップノート〜ミドルノート〜ベースノートと呼ぶ。



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香りを偽和した芳香用オイル。
合成成分で作られる。天然エッセンシャルオイルの量は全く含まれていないかほんの微量のため、エッセンシャルオイルとは必ず区別する。
アロマテラピーでは使用しない。



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水蒸気蒸留法で精油と同時に得られる。
精油は軽く上部に浮き、残りの水が芳香蒸留水となる。
精油にはない植物の水溶性の成分が多数含まれる。
よく使われている芳香蒸留水はラベンダーウォーター、ローズウォーター、オレンジフラワーウォーター。

=フローラルウォーター,ハイドロソール



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