沐浴

入浴中に行うアロマテラピー。湯船にエッセンシャルオイルを3滴ほど垂らして芳香する方法。香りだけではなく、皮膚から浸透する効果も期待できる。注意点として、エッセンシャルオイルは脂溶性なので水に溶けないため、かき混ぜても原液が直接肌に触れることになる。事前にスイートアーモンドなどの植物油で希釈することがお薦め。

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